Der Nutrilini Score
erklärt

Falls du uns schon auf unserer Webseite oder auf Instagram (nutrilini.veggiekids) folgst, hast du bestimmt vom Nutrilini Score gehört. Doch was ist der Nutrilini Score, und warum erwähnen wir ihn immer wieder, wenn es um eine verantwortungsvolle, vollwertige Veggie-Ernährung geht?

Nutrilini Score – Dein Begleiter für eine bewusste, vollwertige Veggie-Ernährung

Falls du uns schon auf unserer Webseite oder auf Instagram (nutrilini.veggiekids) folgst, hast du bestimmt vom Nutrilini Score gehört. Doch was ist der Nutrilini Score, und warum erwähnen wir ihn immer wieder, wenn es um eine verantwortungsvolle, vollwertige Veggie-Ernährung geht?

Kurz gefasst - Der Nutrilini Score ist ein Teil des Herzstücks unserer App und wurde von unseren Ernährungswissenschaftlerinnen entwickelt. Er gibt dir eine einfache Übersicht darüber, wie gut du und deine Familie mit den täglichen Nährstoffen versorgt seid. Doch warum ist das wichtig? Und was steckt genau hinter diesem Nutrilini Score?

Die Entstehung von Nutrilini

– Unsere Reise beginnt

Die Idee zu Nutrilini entstand vor über acht Jahren. Unsere Gründerinnen, Priscilla Glinz und Nina Eichinger, ernähren sich selbst seit langer Zeit vorwiegend vegan oder vegetarisch. Als sie vor acht Jahren beide zum ersten Mal Mutter wurden, hörten sie oft den Rat: „Ein Kind muss Fleisch essen, um alles zu bekommen, was es braucht.“ Diese Aussage löste bei ihnen Fragen auf, ob dies wirklich so ist und dem aktuellen wissenschaftlichen Stand entspricht. So begaben sie sich gemeinsam auf eine Reise, um herauszufinden, ob und wie eine pflanzenbasierte Ernährung für Kinder wirklich gestaltet werden kann.

Beide Gründerinnen begannen, sich intensiv mit dem Thema zu befassen und wissenschaftliche Studien zu durchforsten. Priscilla vertiefte ihr Wissen im Studium Holistic Health & Nutrition am Institute for Integrative Nutrition in New York als Ernährungscoach, und besuchte eine eine Master Class bei Sebastian Copien, einem Experten für vegane Küche. Das Ergebnis ihrer Recherchen und Ausbildungen: Eine vollwertige pflanzenbasierte Ernährung ist für die ganze Familie möglich, wenn man weiß, worauf zu achten ist!

Der Nutrilini Score – Eine wissenschaftliche und praktische Lösung

Durch ihre wissenschaftliche Auseinandersetzung wuchs der Wunsch, eine praktische und leicht umsetzbare Lösung für alle zu schaffen die die eine vegane/vegetarische Ernährung umsetzen und die Eltern im Alltag unterstützt. Der Nutrilini Score war geboren – eine Möglichkeit, Nährstoffe für die ganze Familie auf einen Blick sichtbar zu machen und dadurch Sicherheit zu bieten. Der Score basiert auf den Empfehlungen der Deutschen Gesellschaft für Ernährung (DGE) und der Europäischen Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA), in Bezug auf die Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA.

Unsere App analysiert die vom Nutzer eingetragenen Mahlzeiten und zeigt den Nährstoffgehalt anschaulich an, damit du immer weißt, wie gut deine Familie versorgt ist – ganz ohne komplizierte Berechnungen oder lesen von wissenschaftlichen Studien - all das findest du unkompliziert und klar erklärt in der Nutrilini App.

Die Nutrilini Nährstoff Score – Spielerisch und leicht verständlich

Um den Nutrilini Score so zugänglich und familienfreundlich wie möglich zu gestalten, haben wir die „Nährstoff-Raupe“ entwickelt. Jede Kugel der Raupe repräsentiert einen bestimmten Nährstoff, und je nach Füllstand und Farbe siehst du auf einen Blick, wie gut dein oder der Bedarf deiner Kinder gedeckt ist. Diese spielerische Darstellung soll das Bewusstsein für Ernährung fördern und gleichzeitig Freude machen.

Individuelle Tagesprofile für jedes Familienmitglied

Mit Nutrilini kannst du für jedes Familienmitglied ein eigenes Profil erstellen. Auf Grundlage von Alter, Geschlecht und anderen Faktoren berechnet die App automatisch den individuellen Nährstoffbedarf und passt den Nutrilini Score entsprechend an. Egal ob für Babys, Schulkinder, Teenager, Schwangere oder Stillende – so erhältst du Empfehlungen, die genau auf die jeweilige Person zugeschnitten sind.

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Meal Guide und "Reich an" Rezeptvorschläge

Besonders praktisch ist unsere Reich an-Funktion: Wenn du Tagespläne erstellst und merkst, dass bestimmte Nährstoffe, wie Protein oder Jod, häufig zu kurz kommen, lass dir nährstoffreiche Rezepte oder Toppings extra für diese Nährstoffe anzeigen. So wird dir geholfen diese Lücken zu schließen. Ausgewogene Mahlzeiten kannst du ganz einfach planen und hast jederzeit alles im Blick, ohne ständigen Stress.

Wissen und Bewusstsein, nicht Perfektion

Ein wichtiges Ziel des Nutrilini Scores ist es, Eltern ein Gefühl für eine ausgewogene Ernährung zu geben – ganz ohne Perfektionismus. Es soll kein Druck entstehen, dass jede Mahlzeit alle Nährstoffe optimal abdeckt. Der Score hilft dir einfach dabei, zu erkennen, welche Lebensmittel besonders nährstoffreich für bestimmte Nährstoffe sind und wie du sie in den Alltag einbaust.

Der Score erinnert daran, dass eine ausgewogene Ernährung kein „Alles-oder-nichts-Prinzip“ ist. Unser Körper ist anpassungsfähig und kann kleine Schwankungen gut ausgleichen. Wenn an einem Tag zum Beispiel etwas weniger Eisen aufgenommen wird, kann das am nächsten Tag wieder ausgeglichen werden. So wirst du entspannter und lernst, den täglichen Nährstoffbedarf ohne Stress anzugehen.

Die Nutrilini Nährstoff Score – Spielerisch und leicht verständlich

Um den Nutrilini Score so zugänglich und familienfreundlich wie möglich zu gestalten, haben wir die „Nährstoff-Raupe“ entwickelt. Jede Kugel der Raupe repräsentiert einen bestimmten Nährstoff, und je nach Füllstand und Farbe siehst du auf einen Blick, wie gut dein oder der Bedarf deiner Kinder gedeckt ist. Diese spielerische Darstellung soll das Bewusstsein für Ernährung fördern und gleichzeitig Freude machen.

Individuelle Tagesprofile für jedes Familienmitglied

Mit Nutrilini kannst du für jedes Familienmitglied ein eigenes Profil erstellen. Auf Grundlage von Alter, Geschlecht und anderen Faktoren berechnet die App automatisch den individuellen Nährstoffbedarf und passt den Nutrilini Score entsprechend an. Egal ob für Babys, Schulkinder, Teenager, Schwangere oder Stillende – so erhältst du Empfehlungen, die genau auf die jeweilige Person zugeschnitten sind.

Besonders praktisch ist unsere Reich an-Funktion: Wenn du Tagespläne erstellst und merkst, dass bestimmte Nährstoffe, wie Protein oder Jod, häufig zu kurz kommen, lass dir nährstoffreiche Rezepte oder Toppings extra für diese Nährstoffe anzeigen. So wird dir geholfen diese Lücken zu schließen. Ausgewogene Mahlzeiten kannst du ganz einfach planen und hast jederzeit alles im Blick, ohne ständigen Stress.

Wissen und Bewusstsein, nicht Perfektion

Ein wichtiges Ziel des Nutrilini Scores ist es, Eltern ein Gefühl für eine ausgewogene Ernährung zu geben – ganz ohne Perfektionismus. Es soll kein Druck entstehen, dass jede Mahlzeit alle Nährstoffe optimal abdeckt. Der Score hilft dir einfach dabei, zu erkennen, welche Lebensmittel besonders nährstoffreich für bestimmte Nährstoffe sind und wie du sie in den Alltag einbaust.

Der Score erinnert daran, dass eine ausgewogene Ernährung kein „Alles-oder-nichts-Prinzip“ ist. Unser Körper ist anpassungsfähig und kann kleine Schwankungen gut ausgleichen. Wenn an einem Tag zum Beispiel etwas weniger Eisen aufgenommen wird, kann das am nächsten Tag wieder ausgeglichen werden. So wirst du entspannter und lernst, den täglichen Nährstoffbedarf ohne Stress anzugehen.

Wissenschaftlich fundiert und einfach in den Alltag integrierbar

Unsere Mission ist es, dir Sicherheit zu geben, dass du und deine Familie mit Nutrilini optimal versorgt seid – wissenschaftlich fundiert und leicht zugänglich. Der Nutrilini Score zeigt, dass eine ausgewogene, vegane oder vegetarische Ernährung für die ganze Familie möglich ist, ohne komplizierte Nährstofftabellen oder das ständige Abwiegen von Lebensmitteln. Nutrilini bietet dir die wissenschaftliche Grundlage, um bewusste Entscheidungen zu treffen – und das auf eine Art, die Freude macht.

Ein Fazit mit Freude und Leichtigkeit

Mit einer pflanzenbasierten Ernährung kannst du das Wohl deiner Familie auf eine neue, bewusste Ebene heben. Doch manchmal fühlt sich das wie ein Dschungel an – mit widersprüchlichen Informationen und unzähligen Empfehlungen. Nutrilini ist mit der Nutrilini App und dem Nutrilini Score dein Veggie-Guide durch diesen Dschungel. Er zeigt dir, dass eine gesunde und ausgewogene pflanzenbasierte Ernährung keine Wissenschaft sein muss, sondern Spaß machen kann – unser Team aus Ernährungswissenschaftlerinnen übernimmt den wissenschaftlichen Teil für euch im Hintergrund!

Genieße die Vielfalt der pflanzlichen Küche und lass dich inspirieren! Mit Nutrilini hast du einen vertrauenswürdigen Begleiter an deiner Seite, der dich und deine Familie auf eine gesunde, nachhaltige und wissenschaftlich fundierte Ernährungsreise führt. Ganz ohne Druck, dafür mit einer großen Portion Freude und Selbstvertrauen!